Emziren anneler için saç dökülmesinden hangi vitaminleri içebilirsiniz?

İnsan vücudunda sürekli, her saniye, yaşam boyunca birçok biyokimyasal reaksiyon gerçekleşir. Ve saçımızın büyümesi de bir istisna değildir - aynı zamanda biyokimyasal bir süreçtir. Buna karşılık, bu süreçlerin hiçbiri, hepimizin bildiği vitaminlerden başka bir şey olmayan düşük moleküler ağırlıklı bileşiklerin varlığı olmadan normal şekilde ilerleyemez. Gerekli bileşenlerin eksikliği, herhangi bir sistemin işleyişinde bir arızaya neden olabilir. Saç dökülmesi için vitaminler, tam olarak, tellerin normal büyümesini geri kazanabilen ve onları sağlıklı bir görünüme döndürebilen elementlerdir.

Saç neden dökülür

Yoğun saç dökülmesi olabilir herhangi bir yaş her iki cinsiyette. Gerçek şu ki, saç genel sağlık durumumuzun bir yansımasıdır ve vücudun işleyişindeki önemsiz bir başarısızlık bile saçımızın durumunu etkileyebilir. Sağlık sorunları genellikle vitamin eksikliğinin nedenleri haline gelir - belirli vitaminlerin eksikliği.

Saç dökülmesine neden olan en yaygın durumlar şunlardır:

• bağışıklık sisteminin arızası;
• belirli ilaç türlerini almak;
• ergenlik, hamilelik, doğum, emzirme, menopoz sırasında kadınlarda hormonal bozukluklar;
• kafa derisinin bulaşıcı hastalıkları;
• stres;
• çevrenin agresif etkisi;
• termal etki.

Bu faktörlerden herhangi birinin saç üzerindeki etkisi, saç dökülmesi için belirli vitaminler alınarak azaltılabilir.

Gördüğünüz gibi, kadınların emzirme gibi çok önemli bir dönem de dahil olmak üzere saçları için potansiyel olarak tehlikeli olan çok daha fazla yaşam durumu vardır.

Emzirme saçlar için özel bir testtir

Emzirme döneminde kadınlarda saç dökülmesi çok yaygın bir sorundur. Gerçek şu ki, bu süre zarfında, emziren annelerin saçlarını aynı anda birkaç olumsuz faktör etkiler:

Emzirme döneminde vücutta artan stres

Gerçek şu ki, anne tüm hamilelik dönemini tüm besinlerle bebekle paylaşmak zorunda kaldı. Doğumdan sonra, emzirme döneminde vücuttaki yük azalmaz. Sonuçta, bebek belirli bir dengeli beslenme gerektirir.

Bir kadın emzirme döneminde tam olarak yemek yemezse, bebeğin sağlığına dikkat eden doğa, tüm rezervleri annenin vücudundan çekmeye başlar. Aynı zamanda, kadınlar genellikle dişlerden, saçlardan, eklemlerden muzdariptir.

Hormonal ayar

Hamilelik sırasında, bir kadının sayısında bir artış vardır. kadın hormonları estrojen. Doğumdan sonra hormonal denge yavaş yavaş restore edilir, erkek hormonları tekrar aktive olur ve bu da saç dökülmesine neden olur.

Stres ve kaygı

Bir bebeğin gelişiyle, bir kadın hayatının yeni bir dönemine başlar, küçük adam hakkında endişelerle dolu. Ve ne yazık ki, neşeli anların yanı sıra, çocukla ilgili endişeler ve onun sağlığı ve esenliği ile ilgili endişelerle ilişkili stresler, annenin hayatına sızar.

Günlük rutinin ihlali

Genç anneler genellikle çok az uyumak zorunda kalırlar, gün içinde yeterli zamanın olmadığı çocuğun uykusu sırasında iş yapmaya çalışırlar. Ayrıca gece beslenmesi için ve bebeğin gece kaygısı durumunda uyanması gerekir.

Kendine bakmak için yeterli zaman yok

Annelerin günlük rutini bebek için o kadar endişe verici ki, bazen saçları da dahil olmak üzere görünümlerine gereken özeni gösterecek yeterli zamanları olmuyor.

Anestezi ve ilaçlar

Ne yazık ki, tüm anneler mükemmel sağlıkla övünemez. Bu nedenle, doğum sırasında, sık sık anestezi ve saç dökülmesine neden olan ilaç kullanımı vakaları vardır.

Emzirirken vitamin içmem gerekir mi?

Emziren annelerin vücutlarına düzenli gıdalardan eksiksiz bir vitamin seti sağlamaları çok zordur. Gerçek şu ki, bazı ürünler bebeğin sağlığına zarar vermemek için emziren anneler tarafından yenemez. Ek olarak, gıdaların ısıl işlemi sırasında büyük miktarda vitamin kaybolur.

Örneğin, et ve balık pişirirken veya haşlarken %35'e kadar retinol kaybolur ve sebzeler pişirildiğinde %70'e kadar askorbik asit yok edilir. B vitaminleri de ısıtılarak yok edilir. Ve sinir sisteminin tam işleyişi ve saç büyümesi için çok önemli bir unsurdur. Ve olduklarından beri suda çözünür maddeler, o zaman vücutta birikimleri olmaz ve günlük olarak yenilenmeleri gerekir.

Bu nedenle emziren annelerin almaları önerilir. özel vitamin kompleksleri, beslenme döneminde kadın vücudunun ihtiyaçları dikkate alınarak geliştirilmiştir. Bu ilaçlar sadece bebeğe yeterli beslenmeyi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda annelerde saç dökülmesine karşı etkin bir şekilde mücadele etmeye de yardımcı olacaktır.

Emziren anneler için hazırlanan müstahzarlar B vitaminlerinin yanı sıra A, C, D ve E vitaminlerini de içermelidir. Bu müstahzarların ayrı ayrı içilmesi önerilmez. Tek bir preparasyonda, dengeli bir oranda ve mineraller gibi ek bileşenlerle takviye edilmiş olmaları daha iyidir.

Özel kompleks hazırlıklar

Herhangi bir erkek veya kadın saç dökülmesine karşı oldukça geniş bir vitamin kompleksi yelpazesi kullanabilirse, hamilelik ve emzirme döneminde bir kadın gelmelidir. son derece sorumlu ilacın seçimine. Ve en iyi seçenek, doktorunuzla vitamin kompleksi seçimi konusunda anlaşmak olacaktır.

İlaç firmaları annelerin emzirirken alabilecekleri özel vitamin kompleksleri geliştirdiler. Doktorların incelemelerine göre, bunlar genç annelerin sağlığını ve güzelliğini korumanın en iyi yoludur.

Vitrum Doğum Öncesi

Amerikan şirketi UNIPHARM, emziren anneler için iki versiyonda özel olarak tasarlanmış bir kompleks üretmektedir: Prenatal ve PrenatalForte. Bu ilaçlar kendi aralarında farklılık gösterir. farklı mineral içeriği... Her zamanki komplekste bunlardan 3 tanesi vardır: kalsiyum, demir ve çinko ve "artı" ile işaretlenmiş komplekste çeşitli minerallerin 10 ismi bulunur. Her iki müstahzardaki vitamin miktarı aynıdır - 13 madde.

Bu ilacın önerilen dozu (günde bir kapsül), kadınlara göre ana görevi ile oldukça başa çıkmaktadır.

Ancak bu vitaminleri almaya başlamadan önce emziren annenin kanında yüksek düzeyde demir veya kalsiyum olmadığından emin olmalısınız.

AlfaVit "Annenin sağlığı"

Vitamin komplekslerinin üreticisi AlfaVit, özellikle emziren anneler için "Annenin Sağlığı" adlı bir ilaç geliştirdi.

Bunlar 60'lı paketlerde satılan tabletlerdir. Paketlerin her biri üç renkten oluşan 20 tablet içerir. Renklerin her biri, birbiriyle en uyumlu şekilde etkileşime giren özel bir vitamin ve mineral setidir. alınmalılar в farklı zaman aralıkları... Bu alımla, faydalı maddeler vücut tarafından daha iyi emilir ve saç dökülmesine karşı daha etkilidir.

AlfaVit'in, 20-10 günlük zorunlu bir ara ile 15 günlük kurslarda alınması tavsiye edilir.

Elevit Pronatal

Yerli doktorların incelemelerine göre İsviçreli uzmanların "Elevit Pronatal" gelişimi, emzirme döneminde kadınlar için tamamen etkili ve güvenli bir kompleks vitamin hazırlığıdır. Elevit Pronatal klinik deneylerden geçmiştir ve Rusya'da kullanım için onaylanmıştır.

İlaç maksimum C vitamini konsantrasyonuna sahiptir ve buna ek olarak 11 vitamin ve 7 farklı mikro element daha vardır.

ElevitPronatal alınması tavsiye edilir. 1 kapsül günde 1 kez... Üreticiler, gerekirse, bir çocuk anlayışını planlarken, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde bu vitaminleri almaya başlayabileceğinizi iddia ediyor.

Bununla birlikte, bu ilaç, diğer herhangi bir ilaç gibi, dikkatle tedavi edilmelidir. Hazımsızlık, alerjik reaksiyonlar, hipervitaminoz şeklinde yan etkileri olabilir.

femibion

İlaç "Femibion", uluslararası ilaç şirketi Dr. Reddy's, onu alan kadınlardan iyi eleştiriler aldı.

Bu vitamin kompleksinin ambalajı, kapsüller ve tabletler içerir. Tabletler 10 farklı vitamin, iyot ve metafolinden oluşmaktadır. Yumuşak kapsüller, E vitamini ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Bu ilacın ayırt edici bir özelliği, doğal olarak çok sınırlı bir gıda ürününe dahil olan omega-3 asit ve dokosaheksaenoik asit bileşimindeki varlığıdır.

Üreticiler, bu ilacın tüm beslenme süresi boyunca alınabileceğini iddia ediyor.

Complivit

Emziren anneler için Complivit "anne" adı verilen vitamin kompleksi, bebeğin tam beslenmesi ve annenin sağlığının korunması için gerekli tüm bileşenleri içerir. Saç dökülmesine karşı tüm vitamin setini içerir.

Complivit, emziren anneler tarafından alınmasına izin verilen diğer komplekslerden çok daha ucuza mal olduğu için fiyat açısından en iyi ilaç olarak kabul edilir.

Videodan vitamin kompleksleri ve insan vücudu için önemi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Güzel, kalın saç arzusu bir kadın için doğaldır. Ancak dış etkilerin peşinde, vitamin komplekslerinin tıbbi müstahzarlar olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle, her ihtimale karşı bu şekilde alınamazlar. Bu, bir veya başka bir vitaminin fazlalığı olan hipervitaminoza yol açabilir ve hem bebeğe hem de emziren anneye zarar verebilir. Bu nedenle, hiçbir durumda, bir doktora danışmadan saç dökülmesine karşı vitaminleri kendi başınıza reçete etmeyin.