Eczane bölümünden 10 doğal ilaç ikamesi. II
Başka hangi yaygın hastalıkları ve rahatsızlıkları doğal ve ev ilaçları ile tedavi edebiliriz? Doğal ilaç ikameleri hakkında bilgi edinin.
- Bakteriyel enfeksiyonlar için
Antibiyotikler yaygın olarak kullanılmaktadır ve zararlı olarak kabul edilmekle birlikte, özellikle çocuklar tarafından giderek daha fazla reçete edilmekte ve tüketilmektedir. Bir antibiyotik alır ve enfeksiyondan kısa sürede kurtulursunuz. Ne yazık ki, sonuçları olmadan değil. Bu da obezite, sağlıklı bakteri popülasyonlarının yok edilmesi, gastrit, hepatit ve antibiyotiklere karşı artan direnç ile ilişkilidir.
doğal ikameler
Taze sarımsak harika bir doğal antibiyotiktir. Kaliteli rafine edilmemiş hindistancevizi yağı, zerdeçal, fındık, yukarıda bahsedilen manuka balı, kekik ve yeşil çay da iyi çalışır.
- Diyabet, aşırı kilolu ve obez insanlar için
Tip 2 diyabet hastaları ve aşırı kilolu kişiler tarafından alınan oral anti-diyabetik ilaçlar, karaciğer ve böbrek sorunlarına, tiroid hormonlarının ve testosteron düzeylerinin düşmesine, kalp yetmezliğine vb. yol açar. Her zamanki gibi, olası komplikasyonların listesi neredeyse sonsuzdur.
doğal ikameler
Ve her zaman olduğu gibi, doğa yardımımıza geliyor. Sadece bizi beslemesine ve iyileştirmesine izin vermeliyiz. Bu durumda siyah çay, fındık, chia tohumu, tarçın, brokoli, ıspanak, yeşil fasulye ve yeşil yapraklı sebzeler ve yulaf ezmesi kullanın. Sistematik fiziksel egzersizleri unutmayalım.
- Anemi ile
Saç dökülmesi, yorgunluk, soluk cilt, büyük ölçüde vücuttaki demir eksikliği ile ilişkili olan anemi, aneminin en yaygın semptomlarıdır, ancak aynı zamanda diğer rahatsızlıklarla da ilişkilidir. Diyet takviyeleri çoğunlukla vücuttaki demir eksikliğini gidermek için kullanılır. İstenmeyen yan etkiler olmasa da, doğa çok daha iyidir.
doğal ikameler
Demir açısından zengin besinler şunları içerir: hurma, susam, pekmez, pancar ve elma suyu, nar ve ıspanak, lahana ve maydanoz gibi tüm yeşil yapraklı sebzeler. Her gün kahvaltıda taze pancar ve elma suyu yapmak demir eksikliğini hızla giderecek, size enerji verecek ve cilt kalitesini artıracaktır. Bazı maraton koşucuları, performansı artırmak için düzenli olarak pancar suyu içerler.
- depresyondan
Depresyon yeni uygarlığın hastalığıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre en sık görülen hastalıklar arasında dördüncü sırada yer almaktadır. Nedeni ne olursa olsun, bu yazının konusu olmadığı için antidepresan kullanımı giderek yaygınlaşıyor ve olası yan etkileri de yine pek iç açıcı değil. Bunlar uyuşukluk, kaygı, konsantrasyon ve hafıza bozukluğu, ajitasyon, nöbetler, kabızlık, hazımsızlık, mide bulantısı ve daha fazlasını içerir.
doğal ikameler
Depresyonu doğal olarak tedavi ederken, hem diyet hem de psikolojik olarak ele almak önemlidir. Vegan beslenmeye dayalı sıcak ve sıcak yemekler, hafif sağlıklı çorbalar, elma, armut, bal, kişniş, kimyon, nane, nar, zencefil ve zerdeçal gibi otlar sakinleştirici etkiye sahiptir. Alkol, sigara, tatlı ve et kullanımı en aza indirilmeli veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır. Meditasyon, rahatlatıcı müzik dinleme, dans etme ve olumsuz düşünce ve inançları analiz etme yoluyla içsel yaşamınıza dikkat etmek de aynı derecede önemlidir ve belki daha da önemlidir. Sabahları yataktan kalkmak istediğiniz bir hobi bulmanıza ve hayata doğru anlamı vermenize büyük ölçüde yardımcı olur.
- Stres, kaygı ve nevroz için
Stres ve kaygı, seviyelerini düşürmek için artan ilaç kullanımıyla birlikte, medeniyetin ilerleyici hastalıkları olarak depresyonun yanında durmaktadır. Ve bunlarla birlikte, baş dönmesi, mide bulantısı, bozulmuş koordinasyon, bozulmuş konuşma ve hafızayı içeren bütün bir kompleksin olduğu yan etkiler var.
doğal ikameler
Depresyon, kaygı ve streste olduğu gibi, bütüncül bir yaklaşım benimsemek, bedeni, yaralı ruhu ve ihmal edilmiş zihni iyileştirmek önemlidir. Sıcak ve yağlı (sağlıklı yağlarla) yiyecekler yiyin ve duyguları harekete geçiren soğuk yiyeceklerden kaçının. En iyi yatıştırıcı sebzeler pancar, havuç, kuşkonmaz ve tatlı patatestir. Faydalı otlar arasında tarçın, kakule, zencefil, kimyon, karanfil ve Himalaya tuzu bulunur. Kediotu için veya özellikle nevroz ve kaygı için önerilen ashwaganha adlı harika Ayurvedik bitkiden yararlanın. Ek olarak, düzenli olarak meditasyon yapın, olumsuz duygulardan kurtulun, sınırlayıcı inançlara meydan okuyun, temizleyici nefes alıştırması yapın, yatıştırıcı müzik dinleyin ve yatıştırıcı aromatik yağlar kullanın. Hakkında okuyabileceğiniz jin shin jutsu yöntemi
Bartlomie Raczkowski
Yorum bırak