mutluluğa 5 adım

 Çünkü evet: senden altı ay sonra işe alınan kız terfi alıyor ama sen almıyorsun. Ya da harika bir fikriniz vardı ama yine de rekabeti kaybettiniz. Bu kader! Ve nasıl mutlu hissedeceksin?Hey, belki sorun senin çevrende değil, sende? Ne yazık ki, araştırmacıların kendimizi çok sık ayaklarımızın altına attığımıza dair kanıtları var. Ve bunu yapabilirler:

Çevrenizdeki dünyayı değiştirmek ve yerine getirilmiş, mutlu hissetmek ister misiniz? Kendinle başla. Oto beş temel altın kural, bu size hayatı sonsuza kadar sevdirecek ve size iyimserlik verecektir.

1. İyi şanslar bekleyin

Mutluluk, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet olabilir ve onu bekleyen insanların, karamsarlık içinde yaşayanlardan daha fazla başarma olasılığı daha yüksektir. Ünlü şakalarda olduğu gibi: Bir şeyin imkansız olduğunu bilenler var, bu yüzden ona bile ulaşamıyorlar ve onu bilemeyen ve sadece yapanlar var. Hedeflerinize inanın, iyimser olun, onlara ulaşmak için çok çalışın.

2. Alanınızda uzman olun

Motivasyonu doğru bilgi ve becerilerle birleştirmek sizi profesyonel başarıda bir sonraki seviyeye taşıyacaktır. Mutluluğa yardım edilmesi gerekiyor ve kendi kendine gelmesini bekleyenler, başarılarına yatırım yapmasalar da, genellikle Godot'yu beklerler, bu yüzden kolları sıvadılar ve çalışmaya başladılar. İnternetiniz, kitaplarınız, kurslarınız, seminerleriniz ve eğitimleriniz var. Bilginizi keşfedin, çünkü şu anda kimsenin sizden yapmanızı istemediği şeyleri öğreniyormuş gibi görünseniz de, alanınızın sırlarını öğrenmek sizi başarıya giden yepyeni yollara yönlendirebilir.

3. Beden dilinizi değiştirin

İnsanlar bilinçaltında davranışlarınıza tepki verir. Pozitif enerji ve açıklık yayarsanız, sizi tanımaya ve muhtemelen sizin için yeni fırsatlar açmaya daha istekli olacaklardır.Mutlu insanlar daha sık gülümser, başkalarıyla göz teması kurar ve bacaklarını birbirine kenetlemez veya ellerini koruma altına almaz. jest yapmak.

4. Bir rutine düşmeyin

Sabit bir çerçeve içinde yaşam güvenli ve rahat görünse de zihin zamanla durgunlaşır.Yeni deneyimler arayın, yabancılarla iletişim kurun, alışkanlıklarınızı değiştirin. Her yıl aynı tatil yerine gidiyorsanız, başka bir yere gidin. Her zaman aynı takıları takıyorsanız, tamamen farklı bir şey giyin. Önce kahvaltı edip sonra kahvesini içerseniz, bu sırayı tersine çevirin.Küçükten büyüğe, değişime açık olmayı öğrenin ve yeni bir fırsat geldiğinde onu zamanında yakalarsınız, bu da sizin için çok daha az stresli olacaktır. sen.

5. Bağlantıları ihmal etmeyin ve fırsatları kaçırmayın.

Fırsatları gözden kaçırmak kolaydır ve çoğu zaman onlardan yararlanmak istemeyiz. Bir partiye davet aldığınızda, rahat koltuğun aranıza girmesine izin vermeyin, en sevdiğiniz programı kaydedin ve daha sonra izleyin - kaçmaz ve mutluluk şansınız kaçabilir. Ayrıca, diğer insanların genellikle başarının anahtarı olduğunu unutmayın, bu nedenle hem eski hem de yeni arkadaşlarınızla iletişim kurmayı ihmal etmeyin. Fırsatlar onlardan gelmese bile, arkadaşlar iyimser ve kendinden emin kalmanıza yardımcı olacaktır.

Zen Hatırlatıcı

Adam Usta'ya yaklaştı ve sordu:

"Neden buradaki herkes bu kadar mutlu da ben değilim?"

"Çünkü her yerde iyiliği ve güzelliği görmeyi öğrendiler," diye yanıtladı Shifu.

"Öyleyse neden her yerde iyilik ve güzellik göremiyorum?"

“Çünkü kendinde görmediğini kendi dışında göremezsin.Metin: Maya Kotecka