Sonbahar chandra'sı mı? Mandala yapın ve özel bir banyo hazırlayın

Bir yaprak ve kestane mandala ile sonbahar mavilerini kovalayın

Mandala sizi sakinleştirecek ve olumlu bir şekilde ayarlayacaktır. Kullanım Alanları: kestane, meşe palamudu, üvez boncukları, renkli yapraklar, cennet elmaları… Bir masaya veya yere oturun. Hafif tütsü çubukları veya kokulu mumlar. sklep.astromagia.pl adresinde bulabilirsiniz. Sesi sizi sakinleştiren ve rahatlatan müziği açın, sizi iyi bir enerjiyle şarj edin. Telefonu kapatın, ancak interkomdan kapatın. Sakin ol, nefesini sakinleştir. Ve konsantre olun, sonbahar kompozisyonunuzu bir daire içinde oluşturmaya başlayın.Mandalanın "kalbi" olacak olan merkezden başlayın. Ve sonra, uyumlu bir bütün oluşturacak ve bir olacak şekilde, topladıklarınızdan daha fazla öğe ekleyin! Oluştururken zaman ayırın. Düşüncelerinizi spontane yaratıcılık üzerine yoğunlaştırın. Sezginizin ve fantezinizin size bir hikaye anlatması gibi, bu basit yolla zihninizi bir an için neyin ağırlaştırdığını ve ruhunuz için ayakkabının içinde bir çakıl taşı olduğunu "temizlersiniz". İşle ilgili stres? Çocuklar için okul sorunu? Yaşlı bakımı? Finansal zorluklar? Ya da belki sağlık? Herkesin endişeleri vardır. Ana şey, onları sürekli düşünmek değil. Mola verin, çünkü bir şeye ne kadar uzun süre odaklanırsanız, durgunluk tuzağına o kadar kolay düşersiniz (bazen de uykusuzluk, migren, basınç artışları). Ve artık durumdan çıkış yolunu göremediğiniz bir noktaya geliyorsunuz.Bir mandala yaratmak en mükemmel meditasyondur. Bu, şimdiye ve buraya odaklanmanıza yardımcı olacaktır., kelimenin tam anlamıyla görüş alanınızı daraltın ve soruna yeni bir bakış açısı kazandırın. Bu mandala size harekete geçmeniz için bir ivme ve zor bir durumdan yeni, daha etkili bir çıkış için bir şans verecektir. Şart? Kısa da olsa bir yürüyüşe çıkmalısınız, ancak sonbaharı aramak için doğanın koynunda. Bu, gönül rahatlığına giden yolda savaşın yarısıdır.

Ruh için sonbahar banyosu

Kambur bir sırt, sıkışık dişler, tekrarlayan baş ağrıları, nefes darlığı ve sık sık sinirlilik, aşırı çalışan bir kişinin tipik belirtileridir. Kendimi suçluluk ve acıdan nasıl kurtarabilirim? İçerden yediği öfke mi? Rahatlatıcı bir banyo hazırlamış, ama normal değil, Tabiat Ana'nın malzemeleriyle büyülü malzemelerle kıvrılmış!Yarım su bardağı kuru otu ve yarım su bardağı nane yaprağı demleyin. Pişirmenin sonunda birkaç tane kırmızı biber ekleyin, bir havanda önceden ezebilirsiniz. İnfüzyonu hazırlanan banyoya dökün ve 20 dakika ılık suya batırın. Duyularınızı etkili bir şekilde yatıştırır, sinirlerinizi yatıştırır ve sizi rahatlatır, adaletsizlik duygusundan kurtulmanıza yardımcı olur. Vücudu kuruladıktan sonra ayaklardan başınıza yumuşak bir fırça ile masaj yapın. Bu, ruhu ve bedeni temizleme ritüeline harika bir katkı olacaktır. Metin: Beata Sosińska,