Boşalma nasıl geciktirilir? - boşalmayı kontrol etmek için yöntemler, egzersizler

Tatmin edici bir ilişki istiyorsanız boşalmayı nasıl geciktirebilirsiniz? Seksin çok çabuk bitmediğinden ve partnere zevk vermediğinden nasıl emin olunur? Her şeye rağmen erken boşalma birçok erkek için, özellikle de cinsel aktiviteye başlayanlar için bir sorundur. Yaklaşık yüzde 40'ı erken boşalmadan muzdarip. erkekler. Ancak bu biraz utanç verici ve biraz sinir bozucu erkek sorununun üstesinden gelinebilir.

1. Erken boşalma sorunu

çoğu erkek için gecikmeli boşalma Bu, "yatak işinde" önemli bir sorudur çünkü cinsel ilişkiyi uzatmanıza ve eşinizi tatmin etmenize olanak tanır. Ayrıca erkek gururu, bir erkek olarak benlik imajı ve cinsel güçlendirme de dahildir.

Bir kadınla seks yapıyorsanız ve aniden boşaldığınız için aşk oyununa devam edemeyeceğinizi fark ederseniz, utanç, mahcubiyet, mahcubiyet vardır. Bir erkek için, partnerinin daha yeni tahrik olduğu ve zaten boşaldığı ve daha fazla cinsel ilişkiden ipler kopardığı bir durumdan daha utanç verici bir şey yoktur.

Bu tür vakalar, seks yapmaya yeni başlayan genç erkeklerde ve ayrıca psikojenik ve fizyolojik boşalma bozukluklarından muzdarip erkeklerde oldukça yaygındır. Bu yüzden bilmelisin boşalma nasıl geciktirilir.

2. Boşalmayı geciktirme yöntemleri

Boşalma nasıl geciktirilir ve cinsel ilişki nasıl uzatılır?? Aşağıda cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirmek için tamamen güvenli ve doğal yöntemler bulacaksınız. Cinsel ilişkiyi uzatmak ve seks sırasında uyarılma kontrolü, cinsel ilişkiden önce iki bardak şarap için (ama daha fazla değil!).

Alkol, bedeni ve zihni rahatlatmaya, penis ereksiyonlarını ve boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olur. Cinsel uyarılmanızı kontrol altına almakta ve boşalmanızı kontrol etmekte gerçekten zorlanıyorsanız, ilişkiden önce mastürbasyon yapmayı deneyin.

Erken boşalmak cinsel ilişkiyi uzatabilir ve ilişki sırasında geç tepki vermenize neden olabilir. Ancak bunun bir dezavantajı var - bazen tekrar sertleşmek için bir sonraki cinsel ilişkiyi beklemeniz gerekiyor ve bu da bir kadın için rahat bir durum değil.

Bu size sık sık oluyorsa erken boşalmapenisi vajinaya yerleştirdikten sonra hiç hareket etmemeye çalışın. Aşk oyununun hızlı bir şekilde sona ermesini önlemek için sürtünme hareketlerini durdurun. İlişkiyi uzatmak için birkaç derin nefes alın ve iştahınızı biraz yavaşlatacak bir şey düşünün. Boşalmayı nasıl geciktireceğinizi bildiğinizi hissettiğinizde, yavaş hareket etmeye başlayın.

İlişki sırasında burnunuzdan düzenli nefes alarak rahatlamaya çalışın. Her birkaç on saniyede bir, ne kadar heyecanlı olduğunuza bağlı olarak, burnunuzdan çok derin bir nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun ve ağzınızdan yavaşça nefes verin.

Boşalmayı nasıl geciktireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, gözlerinizi kapatmak da yardımcı olabilir. Cinsel ilişkiyi uzatmak için, uyandığınızda gözlerinizi kapatın ve düşüncelerinizi sadece derin nefes almaya odaklayın. Hiçbir kelime veya başka düşünce, jest veya his, nefesinize odaklanmanızı engellememelidir. Şu anda seks veya cinsel gerilimi uyaran şeyler hakkında düşünmemeye çalışın.

Boşalmayı durduramayacağınızı hissettiğinizde Stop & Go yöntemini deneyin. Penisi partnerin genital yolundan çıkarın, böylece girişte sadece başı kalır. Hareket etmeyi bırakın, burnunuzdan birkaç yavaş ve derin nefes alın, heyecanın yatışmasını bekleyin. Bazı beyler cinsel ilişki sırasında prezervatif takarak boşalmalarını kontrol edebilirler.

Piyasada boşalmayı geciktirmek için özel spreyler ve jeller de bulunmaktadır. Penisin tahriş edici maddelere karşı hassasiyetini azaltır ve aynı zamanda ereksiyonu bastırmamak için kan basıncını arttırırlar.

3. Boşalmayı kontrol etmek için egzersizler

Boşalmayı geciktiren egzersizlerden biri Kama Sutra'da bulunabilir. Güçlü cinsel uyarılmayı bastırmak için testisler ve anüs arasındaki noktaya yaklaşık 5 saniye masaj yapabilirsiniz.

Böyle samimi bir masaj, erkeğin kendisi tarafından yapılabilir, ancak aynı zamanda bir partneri kendisine çekmeye değer. Kalıcı bir cinsel partner, bir erkeğin sorununu kesinlikle anlayacaktır ve masaj, ek cinsel ilişki çeşitliliği.

Kegel egzersizleri de çok faydalıdır. Anüs kaslarını çekip gevşetmek etkili olmasını sağlar. cinsel uyarılma kontrolü ve cinsel ilişki sırasında cinsel ilişkiyi uzatmanıza izin verir ve boşalmayı durdur.

Düzenli Kegel egzersizleri, yalnızca boşalmayı nasıl geciktireceğinizi öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda onu artırmaya da yardımcı olur. İlişkinin doruk noktasında orgazm hissi.

Kuyruksuz tıbbi hizmetlerden yararlanın. Bir e-reçete ve bir e-sertifika veya abcHealth'te muayene olan bir uzmandan randevu alın Bir doktor bulun.