Libido – libido azalması. Libido nasıl artırılır?

Libido kişinin cinsel gücü anlamına gelir. Libido seviyesi sabit değildir ve birçok faktöre bağlıdır. Aynı zamanda kadın ve erkeklerin libido düzeyi de farklıdır. Maalesef çoğunlukla bu kadınların libidoları düşükhormonal dengesizliklerle ilişkilidir. Ancak etkili yöntemler var libidoyu arttırmanın yolları.

1. Azalmış libido

Hormonlar çoğunlukla suçludur düşük libido ve bu kısmen doğrudur. Kadınlarda düşük libido adet döngüsünün aşamalarıyla ilişkilidir ve bu da seks arzusunu azaltır. kadın libido örneğin, yumurtlamadan sonra salınan progesteronu sakinleştirir, bu sadece libidoyu azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bir kadını regl döneminden önce sinirli hale getirir.

Doğum kontrol haplarının kullanımı da kadının libidosunu etkiler. Düşük libido, doğumdan sonra kadınlarda sık görülen bir sorundur ve hamilelikten sonra ortaya çıkan hormonal fırtınayla ilişkilidir.

Başka Libidoyu etkileyen faktörler tiroid hastalığınız varsa Hipotiroidizm libido azalmasına neden olabilir. Bu durumda bir doktora danışmanız ve uygun tedaviyi reçete etmeniz gerekir. Libidoyu artır.

2. Libido nasıl artırılır

Много libidoyu arttırmanın yolları. En basiti, libido üzerinde mucizevi bir etkiye sahip olan günlük fiziksel aktivitedir. Fiziksel aktivite sırasında stresi en aza indiren endorfinler ve libidoyu azaltan sinirler salgılanır. Ayrıca çekiciliğimiz ve özgüvenimiz artar, bunlarla birlikte libidomuz da artar.

Yemeklerinizi baharatlamak da libido için önemlidir. Taze fesleğen, safran, tarçın ve hatta sarımsak (ölçülü de olsa) libidonuz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Yenilendiğimiz zaman Libido da artar. Uyku eksikliği testosteron düzeylerini azaltır. Böylece, erkek libidosunu arttırmak Düzenli dinlenmeye dikkat etmeye değer.

Libido söz konusu olduğunda kendini kabul etmek çok önemlidir. Özgüveniniz üzerinde çalışmaya değer çünkü bu libidoya dönüşüyor. Vücudunuzu kabul etmemek sizi seksten keyif ve tatminden mahrum bırakır.

Libidonuzu artırmak için mutfakta afrodizyak kullanmayı ve yatak odasında masaj yapmayı düşünün. Diğerlerinin yanı sıra istiridye, badem, şeftali, kuşkonmaz ve deniz ürünleri yemek libidoyu etkili bir şekilde artıracaktır. Libido ayrıca bir kadeh şarap veya bir parça çikolatayla da gelişecektir.

3. Kadınlarda ve erkeklerde libido

Birçok insan erkeklerin kadınlardan daha yüksek libidoya sahip olduğuna inanıyor. Kadınların libidoya bağlı hormonal dalgalanmalara daha yatkın olduğu biliniyor ancak arzumuzun sadece libidoya bağlı olduğu doğru değil. Seks arzumuz, libidonun yanı sıra diğer şeylerin yanı sıra psikoloji ve genlerden de etkilenir.

İnsanların farklı tepki verdiği sosyal normlar veya yaşam deneyimleri de libidoyu etkiler. Libido ayrıca yaşa, sağlığa, yaşam tarzına ve hatta diyete de bağlıdır.

Her ne kadar bilim adamları henüz spesifik bir şey keşfedememiş olsalar da Libidodan sorumlu genAncak birçok insan ebeveynleriyle aynı libidoya sahiptir. Psikologlar libidonun zamanla değişen, kazanılmış bir özellik olduğuna inanıyor. Bu kısmen doğru olabilir, çünkü ebeveynleri kucaklaşan ve seks konusundan çekinmeyen çocukların boyu daha uzun olabilir. yetişkinlikte libido.

Yüksek libido aynı zamanda sözde risk genini de ifade eder. Bu gen, kişinin yeni duyumlar arayıp aramadığını belirler ve bu aynı zamanda seks için de geçerlidir. Bu, çekici bir insanı gördüğümüzde tepkimizi etkiler. Bu gen, romantizm ve dolayısıyla risk isteyip istemediğimizi veya ilişkileri seçip seçmediğimizi belirleyebilir.

Birçok uzman, artan libidonun hem erkeklerin hem de kadınların karakteristik özelliği olduğunu vurguluyor. Ve en önemlisi libido ile ilgili davranışlarımızı belirleyen beyindir.

Bir doktor konsültasyonu, e-posta veya e-reçeteye mi ihtiyacınız var? abcZdrowie web sitesine gidin Bir doktor bulun ve Polonya'nın her yerinden uzmanlarla ya da ışınlanma ile hemen bir yatarak tedavi randevusu ayarlayın.