Секс — удивительные преимущества секса

İnsanlar neden seks yapar? Çoğumuz bunu sadece eğlence için yapıyoruz. Diğerleri kendilerini iyi hissetmek veya partnerlerine yakınlaşmak için. Ayrıca seksin kan basıncını düşürdüğü de bir sır değil; gelecekte kalplerimiz bunun için bize teşekkür edecek. Araştırmalar seksin başka faydaları olduğunu gösteriyor ve işte bunlardan 10'u.

1. Делает ли секс тебя подтянутым?

Когда вы занимаетесь сексом, вы можете не тренироваться в этот день. Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии (2010 г.), показало, что cinsel aktivite сравнима с базовой тренировкой на беговой дорожке] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Интенсивный секс поможет вам сохранить тело в хорошей форме и сжечь от 85 до 250 калорий.

Конечно, это зависит от динамики и продолжительности полового акта. Вы также укрепите мышцы бедер и ягодиц и улучшите свое психическое здоровье, ведь секс даст вам энергию для нового дня.

2. Почему вы хотите спать после секса?

Знаете ли вы, почему вы впадаете в глубокий сон после оргазма? Это потому, что вырабатываются одни и те же эндорфины, которые отвечают за снятие стресса и расслабление.

Исследователи считают, что за это отвечают не только эндорфины, но и пролактин, уровень которого значительно выше во время сна, и окситоцин, связанный с близостью, привязанностью, доверием и привязанностью к партнеру. Так что если вы ожидаете, что после секса обнимете своего партнера и крепко заснете, выбирайте тихий секс. В противном случае безумная акробатика прибавит вам энергии и не захочется спать.

3. Как уменьшить стресс

Люди, которые занимаются сексом хотя бы раз в две недели, имеют меньше проблем со стрессом в повседневной жизни. Теория подтверждается исследованиями, проведенными в Университете Западной Шотландии.

Профессор Стюарт Броуди показал, что во время секса уровни эндорфинов и окситоцина, гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие, увеличиваются и активируют участки мозга, отвечающие за чувство близости и расслабления, которые помогают бороться со страхом и депрессией. Доказано также, что эти гормоны значительно повышаются во время оргазма, поэтому стоит попытаться его получить.

4. Помогает ли секс излечить инфекции?

Исследование, проведенное в Пенсильвании, показало, что у студентов колледжей, занимающихся сексом один или два раза в неделю, более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA), соединения, отвечающего за иммунитет к таким заболеваниям, как простуда и грипп.

Его уровень составил 30 процентов. больше, чем у людей, которые вообще не занимались сексом. Самые высокие уровни IgA были обнаружены у студентов колледжей, занимающихся сексом не менее двух раз в неделю. Ученые сходятся во мнении, что существует связь между частотой секса и эффективностью иммунной системы и борьбы с болезнями. Поэтому рекомендуется регулярно заниматься сексом, чтобы оставаться здоровым, особенно осенью, когда риск гриппа выше.

См. также: Развенчиваем 8 популярных мифов о сексе

5. Как выглядеть молодо?

В Королевском госпитале в Эдинбурге был организован эксперимент, в ходе которого группе «судей» было поручено рассмотреть испытуемых через венецианское зеркало и оценить их возраст. Выяснилось, что испытуемые, которые занимались сексом 4 раза в неделю, в среднем выглядели на 12 лет моложе своего фактического возраста.

Было обнаружено, что их юношеское сияние связано с частым сексом, который выделяет гормоны, отвечающие за поддержание тела в форме, такие как эстроген у женщин и тестостерон у мужчин.

6. Как отрегулировать менструальный цикл и уменьшить менструальные спазмы

Многие женщины не занимаются сексом во время менструации. Это оказывается неправильным, потому что это может помочь минимизировать менструальную боль и закончить менструацию раньше.

Йельский университет медицинских наук также показал, что секс во время менструации может снизить риск эндометриоза, болезненного и мучительного состояния для женщин. Однако, если это вас не убеждает и вы не решитесь на секс в это время, то после окончания менструации переходите на классические позы, ведь когда вы лежите на спине, кровоток в вашем теле облегчается, так вы сможете избежать неприятных недугов.

7. Как снизить риск рака простаты

Как у женщин, так и у мужчин секс влияет на здоровье и правильное функционирование половых органов. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, у мужчин, которые эякулируют не менее 21 раза в месяц, меньше шансов заболеть раком простаты в будущем.

Есть, конечно, и другие вредные факторы, которые могут вызвать рак, но сегодня не помешает противодействовать им и чаще заниматься сексом.

8. Как бороться с прыщами?

Как? Прыщи обычно вызваны нарушением работы гормонов, прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин. Секс, с другой стороны, выводит токсины из организма и уравновешивает уровень гормонов.

Улучшая кровообращение в организме, он также насыщает кожу кислородом, что приводит ее в лучшее состояние. Однако следует помнить, что это не XNUMX% эффективный метод для людей, которые борются с серьезными изменениями кожи. Им не следует пренебрегать медикаментозным лечением.

Читайте также: Получите ответы на самые неловкие вопросы о сексе

9. Методы обезболивания

Если у вас часто бывают мигрени и головные боли, знайте, что лучшее обезболивающее — не таблетки, а оргазм. Здесь снова играют роль гормоны, облегчающие постоянные недуги. Это было подтверждено в эксперименте, проведенном в Клинике головной боли Университета Южного Иллинойса. Они обнаружили, что более половины страдающих мигренью испытывали облегчение при оргазме, что исследователи сравнивают в данном случае с морфином.

Возможно, стоит сменить стандартную отговорку: «не сегодня, у меня болит голова», на отговорку для сексуальной активности и естественного, а главное приятного обезболивания.

10. Проблема недержания мочи

Проблема недержания мочи уже затрагивает 30 процентов. женщины разного возраста. Мышцы тазового дна играют здесь ключевую роль, поскольку у женщин с недержанием мочи они просто слишком слабы. Каждый половой акт – это тренировка для их укрепления. Во время оргазма происходят сокращения мышц, что дополнительно положительно сказывается на их состоянии.

Как видите, секс – это не только большое удовольствие или способ увеличить семью, но и отличный способ улучшить свое здоровье, психику и внешний вид кожи. Так что стоит поддаваться сексуальным удовольствиям на регулярной основе, что пойдет на пользу не только вашей жизни, но и жизни вашего партнера.

11. Özet

Есть много способов доставить удовольствие своему партнеру. Одни пары ограничивают свой любовный репертуар миссионерской позицией, другие выбирают оральный, анальный или орально-анальный секс. Выбор сексуальных поз – дело индивидуальное, главное, чтобы обе стороны чувствовали себя комфортно. Половой акт можно разнообразить эротическими прибамбасами – использование вибратора во время постельных игр может значительно повысить температуру в спальне.

Сексуальные ориентации – тема, неразрывно связанная с сексуальной активностью. Многие подростки сомневаются в своей сексуальности, часто экспериментируя с партнерами обоих полов. Этот тип поиска иногда необходим для определения собственной идентичности.

Стоит подчеркнуть, что секс – это не только удовольствие, но и большая ответственность. Во избежание нежелательной беременности или заражения венерическим заболеванием следует соблюдать меры предосторожности. Выбор метода контрацепции является обязанностью обоих партнеров, но следует помнить, что гормональная контрацепция (противозачаточные таблетки и гормональные пластыри), несмотря на высокую эффективность предотвращения беременности, не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

Bir doktor konsültasyonu, e-posta veya e-reçeteye mi ihtiyacınız var? abcZdrowie web sitesine gidin Bir doktor bulun ve Polonya'nın her yerinden uzmanlarla ya da ışınlanma ile hemen bir yatarak tedavi randevusu ayarlayın.