Adetinizi hızlandırmanın yolları

Bazen bir sonraki dönemin tarihi, tatil veya parti planlarımızla örtüşmez. Bir düğün gününde veya bir tatil gezisinde adet görmek, her birimizin ruh halini etkili bir şekilde bozabilir. Özellikle çok acı verici olduğunda ve bizi birkaç saat veya gün boyunca hayattan dışlıyorsa. Ancak adetler dünyanın sonu değildir ve hamile olmadığımızdan eminsek adetin başlama tarihini kolaylıkla hızlandırabiliriz.

1. Geç adet dönemlerini acele etmeden önce

Adet görmek için herhangi bir yöntem kullanmaya karar vermeden önce hamile olmadığımızdan emin olmalıyız. Menstrüasyon stres nedeniyle de gecikebilir. Stresli olduğumuzda prolaktin salgısı artar. Bu maddenin yüksek seviyeleri yumurtlamayı durdurur ve böylece adet döngüsünü uzatır.

Adet gecikmesinin nedeni herhangi bir hormonal bozukluk da olabilir. Kendimiz düzenlemeye karar vermeden önce, bir jinekolog ve bir endokrinologa dönelim.

Dönemin daha erken görünmesini istiyorsak - planlanan tarihten önce - aşağıdaki yöntemlerden birini kullanabiliriz.

2. Dönem nasıl güvenli bir şekilde hızlandırılır?

Adet döngüsünü geciktirmenin birçok yolu vardır ve her kadın farklı olabilir. Bununla birlikte, doğal yöntemlerin adet görmeyi yalnızca birkaç gün geciktirebileceğini hatırlamakta fayda var. Örneğin, 2 hafta önce adet görmeye çalışmamalısınız, çünkü bu birçok hastalığa ve döngünün geri döndürülemez şekilde bozulmasına neden olabilir.

3. Vazodilatasyon ve menstrüasyonun hızlanması

Sıcak küvet banyosu en popüler hızlandırmanın yolu. Böyle bir banyo sadece mükemmel şekilde rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki kan dolaşımını da iyileştirir. Sonuç olarak, adet kanı gibi daha hızlı akar ve basıncı artar. Böyle bir banyo sırasında, ayrıca kan dolaşımını destekleyecek olan alt karın bölgesine masaj yapmaya değer.

Adetinizi nasıl başlatacağınızı bilmiyorsanız ve sıcak suda yatmayı sevmiyorsanız, saunaya bir ısıtma yastığı veya ısıtma yastığı kullanarak gitmek iyi bir fikir olabilir. Ancak, su, ısıtma yastığı ve elektrik yastığının çok sıcak olmaması gerektiğini unutmayın, aksi takdirde sizi yakacağız. Bu teknikleri birkaç akşam tekrarlıyoruz ve menstrüasyon kesinlikle daha erken gelecek.

Egzersiz ayrıca döneminizi hızlandırmanıza yardımcı olabilir. Ne kadar yoğun ve daha fazla çaba gerektiriyorsa, önümüzdeki günlerde adetin geleceğine dair güven o kadar artar. Bu nedenle günde en az 30 dakika eğitim vermeye değer. Basın eğitimi en etkili olacaktır.

Koşmayı, eğimi, squat'ı veya squat'ı seçelim. Aktif bir yaşam tarzı sürüyorsak ve masada 8 saat geçirmiyorsak aktivitelerimiz bu kadar yoğun olmamalı. Gün içinde temizlik, merdiven çıkma veya yürüme gibi adeti hızlandırabilecek hareketler yaptığımızı unutmayın.

4. Adeti hızlandıran bitki çayları

Bitkisel infüzyonun tadı bizi rahatsız etmiyorsa, menstrüasyonu hızlandırma eylemi etkili olanlara dönebiliriz. Bu grup sarı kantaron, civanperçemi, zencefil, ebegümeci, nergis ve maydanozun kaynatmalarını içerir. Düzenli olarak tüketilen bitki çaylarının rahim ve kan damarlarını gevşettiği, aynı zamanda sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Adetin nasıl başlatılacağını düşünürken, aynı anda tüm çay türlerini kullanamayacağınızı unutmayın. İnfüzyonlardan biri işe yaramazsa, başka bir bitki alalım. Aksi takdirde, eylemleri çelişkili olabilir ve adet döngüsünün düzensizliğine yol açabilir. Ayrıca, bazı şifalı otların adetinizi hızlandırırken, hızlandırabileceklerini de dikkate almaya değer. daha uzun ve daha zengin. Örneğin, ebegümecinden elde edilen siyah çay bu şekilde çalışır.

5. Hormonal kontrasepsiyon ve dönem

Tatilinizi aylar öncesinden planlıyorsanız ve adetinizin seyahatiniz sırasında başlayacağını biliyorsanız, hormonal kontrasepsiyon ile hızlandırmak isteyebilirsiniz. Böyle bir dönem nasıl denir? Onları kullanmazsak, kendi başımıza haplarla deney yapamayız. doğum kontrol hapları günlük. Bu durumda, tabletlerle sonraki kabarcıklar arasında ara vermeyin, adetin ilk gününde yeni bir paket başlatın.

Hapları en az 21 gün bu şekilde alırsak, onları almayı bırakana kadar kanama olmaz. Bu nedenle adet görmeye başlama zamanının geldiğine karar verirsek hapları bırakmalı ve 7 gün sonra almaya başlamalıyız. Mola sırasında olacak regl kanaması. Ancak hormonal kontrasepsiyon kullanmıyorsak adet görmenin nasıl sağlanacağı konusunda bir jinekoloğa danışmalıyız.

6. Lutein adetleri hızlandırır mı?

Süreyi hızlandırmak istiyorsak eczaneden Lutein 50 alabiliriz, bu reçeteli bir ilaçtır, bu yüzden önce bir doktora görünmemiz gerekiyor. Adet kanamasını tetiklemenizi sağlar. Lutein, düzenli adet döngüsü, döllenme ve hamileliğin korunmasından sorumlu olan sentetik bir kadın hormonudur (progesteron).

Lutein, düşük progesteron seviyeleri ile ilişkili adet düzensizlikleri gelişen kadınlarda kullanılır. Doktor, sekonder amenore, fonksiyonel vajinal kanama, adet öncesi sendromu veya anovulatuar döngüleri olan hastalara lutein reçete eder.

Lutein ayrıca kısırlık ve tekrarlayan düşüklerin tedavisinde de kullanılır. Lutein 5-7 gün süreyle oral veya vajinal tabletler halinde alınır. Tedavinin tamamlanmasından sonra adet görünmelidir.

Lutein, menstrüasyonu hızlandırmak için yaygın olarak kullanılmaz, ancak onu uyarmak için kullanılır.

7. Adetleri hızlandırmak için aspirin

Aspirin kan inceltici bir etkiye sahiptir, bu nedenle adeti hızlandırmanın yollarından biri ile ilişkilidir. Bununla birlikte, etkinliği ihmal edilebilir olduğundan ve asetilsalisilik asidin fazla alınmasının olumsuz sonuçları olduğundan bu yöntem önerilmez. Ürik asit atılımı sorunları olan kişilerde aspirin almak gut atağını tetikleyebilir.

Salisilik asit bazlı ilaçların uzun süreli kullanımı da baş ağrısına, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Çok fazla aspirin alırsak adeti hızlandırmak yerine aşırı kan inceltme sonucu kanamalara neden olabiliriz. Bir dönemi hızlandırmak için bu yöntemi kullanmamak en iyisidir.

8. Menstrüasyonu hızlandırmak için ev ilaçlarının etkinliği

Doktorlar, menstrüasyonu hızlandırmak için ev ilaçlarının etkinliğini doğrulamamaktadır. Aslında, çoğu kadın vücuduna bağlıdır. Adet döneminizin zamanlamasını düzenlemenin tek yolu doğum kontrol hapları kullanmaktır. Bir paket ile diğeri arasında ara vermezsek, kanama bu ay gelmez, ancak sonraki, paketlemeyi bitirdiğimizde daha erken başlar.

Bir konsültasyona, teste veya e-reçeteye mi ihtiyacınız var? Hemen bir doktordan randevu alabileceğiniz zamdzlekarza.abczdrowie.pl web sitesine gidin.

Doktoru görmek için beklemeyin. Bugün abcZdrowie Bir doktor bulun'da Polonya'nın her yerinden uzmanlarla yapılan istişarelerden yararlanın.