Güneş kremi etiketleri nasıl çözülür?

Bunu söylemekten nefret ediyorum ama herhangi bir eski güneş kremini eczane rafından alıp cildinize uygulamak yeterli değil. Cilt tipiniz ve ihtiyaçlarınız için doğru formülü seçtiğinizden (ve doğru uyguladığınızdan!) emin olmak için önce her ürünün etiketini okumalısınız. Etiketteki kulağa hoş gelen terimlerin ne anlama geldiğine dair hiçbir fikriniz olmadığını fark edene kadar her şey yolunda ve şık. Gerçeği söyleyin: "Geniş Spektrum" ve "SPF" gibi ifadelerin resmi anlamını biliyor musunuz? Peki ya "suya dayanıklı" ve "spor"? Cevabınız evet ise, o zaman şeref size! Devam et, devam et. Cevap hayır ise, bunu okumak isteyeceksiniz. Aşağıda, güneş kremi etiketlerinin şifresini çözmek için hızlandırılmış bir kursu paylaşıyoruz. Ve hepsi bu değil! Tam yaz mevsiminde, cildinize hak ettiği ve açıkçası ihtiyaç duyduğu korumayı sağlayabilecek bir güneş kremi seçmeye yönelik en iyi uygulamaları da paylaşıyoruz.

GENİŞ SPEKTRUMLU GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

Bir güneş kreminin etiketinde "Broad Spectrum" (Geniş Spektrum) ibaresi olması, formülün cildinizi güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından korumaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Canlandırıcı bir ajan olarak UVA ışınları, görünür kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri gibi görünür cilt yaşlanmasının erken belirtilerine katkıda bulunabilir. UVB ışınları ise güneş yanığı ve diğer cilt hasarlarından birincil derecede sorumludur. Güneş kremi geniş spektrumlu koruma sağladığında, diğer güneşten korunma önlemleriyle birlikte kullanıldığında erken cilt yaşlanmasının, güneş yanığının ve cilt kanserinin gözle görülür belirtilerine karşı korunmaya yardımcı olabilir. (Psst - bu gerçekten çok iyi!).

SPF NEDİR?

SPF, "güneş koruma faktörü" anlamına gelir. İster 15 ister 100 olsun, SPF ile ilişkilendirilen sayı, UV (yanan ışınlar) güneş kreminin filtrelenmesine ne kadar yardımcı olabileceğini belirler. Örneğin, Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), SPF 15'in güneşin UVB ışınlarının %93'ünü filtreleyebildiğini, SPF 30'un ise güneşin UVB ışınlarının %97'sini filtreleyebildiğini iddia etmektedir.

SU GEÇİRMEZ GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

Harika soru! Ter ve su güneş kremini cildimizden temizleyebileceğinden, üreticiler su geçirmez güneş kremleri geliştirdiler, bu da formülün ıslak ciltte bir süre kalma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına geliyor. Bazı ürünler suda 40 dakikaya kadar su geçirmezken, diğerleri suda 80 dakikaya kadar kalabilir. Doğru kullanımla ilgili talimatlar için güneş koruyucunuzun etiketine bakın. Örneğin, yüzdükten sonra havluyla kurularsanız, güneş kremini hemen yeniden sürmelisiniz çünkü bu işlem sırasında güneş kremi muhtemelen akacaktır.

Editörün Notu: Su geçirmez bir güneş koruyucu kullanırken, cildiniz kuru kalsa bile formülü en az iki saatte bir yeniden uyguladığınızdan emin olun.

KİMYASAL VE FİZİKSEL GÜNEŞ KREMİ ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Güneş koruması iki temel şekilde gelir: fiziksel ve kimyasal güneş kremi. Genellikle titanyum dioksit ve/veya çinko oksit gibi aktif bileşenlerle formüle edilen fiziksel güneş kremi, güneş ışınlarını cilt yüzeyinden yansıtarak cildin korunmasına yardımcı olur. Genellikle oktokrilen veya avobenzon gibi aktif bileşenlerle formüle edilen kimyasal güneş kremi, UV ışınlarını emerek cildin korunmasına yardımcı olur. Bileşimlerine göre fiziksel ve kimyasal güneş kremleri olarak sınıflandırılan bazı güneş kremleri de vardır. 

GÜNEŞ KREMİNDEKİ "BEBEK" NE ANLAMA GELİR?

FDA, güneş kremi için "çocuk" terimini tanımlamamıştır. Genel olarak konuşursak, bu terimi bir güneş kremi etiketinde gördüğünüzde, güneş kreminin muhtemelen bir çocuğun hassas cildini tahriş etme olasılığı daha düşük olan titanyum dioksit ve/veya çinko oksit içerdiği anlamına gelir.

GÜNEŞ KREMİNDE "SPOR" NEDİR?

"Çocuklar için" olduğu gibi, FDA güneş kremi için "spor" terimini tanımlamamıştır. Tüketici Raporlarına göre, "spor" ve "aktif" ürünler genellikle tere ve/veya suya dayanıklıdır ve gözlerinizi tahriş etme olasılığı daha düşüktür. Şüpheye düştüğünüzde etiketi kontrol edin.

EN İYİ UYGULAMALAR 

Umarım artık güneş kremi etiketlerinde kullanılan bazı yaygın terimleri daha iyi anlamışsınızdır. Eczaneye gitmeden ve bu konudaki yeni bilgilerinizi test etmeden önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ek nokta daha var. İlk olarak, şu anda güneşin UV ışınlarını %100 oranında filtreleyebilen bir güneş koruyucu yoktur. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanmaya ek olarak koruyucu giysiler giymek, gölge aramak ve güneşin yoğun olduğu saatlerde (güneş ışınlarının en güçlü olduğu saat 10:4 ile 30:XNUMX arası) kaçınmak önemlidir. Ayrıca SPF numarası sadece UVB ışınlarını hesaba kattığı için eşit derecede zararlı UVA ışınlarına karşı korunmak önemlidir. AAD, tüm temellerinizi kaplamak için, aynı zamanda suya dayanıklı olan XNUMX veya daha yüksek geniş spektrumlu bir SPF kullanmanızı önerir. Tipik olarak, iyi bir güneş kremi uygulaması, açıkta kalan vücut kısımlarını örtmek için yaklaşık bir ons (bir shot bardağını doldurmaya yetecek kadar) kadardır. Bu sayı bedeninize göre değişiklik gösterebilir. Son olarak, aynı miktarda güneş kremini iki saatte bir veya çok fazla terliyorsanız veya havluyla kuruyorsanız daha sık olarak yeniden uygulayın.