Sağlıklı Cilt Ayı: Şimdi Başlamak İçin 7 İyi Cilt Bakım Alışkanlığı

Kasım ayı genellikle tatil sezonunun ve çoğumuz için soğuk havaların başlangıcı olsa da, bunun aynı zamanda sağlıklı bir cilt ayı olduğunu da biliyor muydunuz? Kutlamak için hemen şimdi uygulamaya başlamanız gereken yedi iyi cilt bakımı alışkanlığını derledik! Bunu erken bir Yeni Yıl kararı olarak düşünün!

Daha kısa duş almaya başlayın

Elbette, dışarısı sıfırın altındayken o uzun, sıcak duşlar harikadır, ancak aslında yarardan çok zarar veriyor olabilirsiniz... özellikle de cildinize söz konusu olduğunda. Banyoda veya duşta geçirdiğiniz süreyi sınırlamaya çalışın ve suyu sıcak yerine sıcak tutmak için elinizden geleni yapın. Buharlaşan su potansiyel olarak cildinizi kurutabilir.

Nemlendirmeyi sevmeyi öğrenin

Cildinizi kurutmanın başka bir hızlı yolu mu? Bahsedilen duştan atlayın ve cildinizi tepeden tırnağa nemlendirmeyi ihmal edin. Cildinizi hala hafif nemliyken nemlendirmek en iyisidir, çünkü bu nemin korunmasına yardımcı olacaktır. Duş aldıktan veya yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüze ve vücudunuza nemlendirici kullanın.

Kendinize ölçülü davranın

Kurabiyeler, smoothie'ler ve bir sürü lezzetli kahve, tatil sezonunun vazgeçilmezidir... ancak aşırıya kaçarsanız bu kötü alışkanlıklar cildinize zarar verebilir. Hepsinin tadını ölçülü bir şekilde çıkarın ve vitaminler ve besinlerle dolu sağlıklı tatil yiyeceklerini stokladığınızdan emin olun. Ve bunu yaparken her gün sağlıklı miktarda su içtiğinizden emin olun!

pul pul dökülme

Henüz yapmadıysanız, haftalık rutininize peeling eklemeyi unutmayın. Alfa hidroksi asitler veya enzimler içeren bir ürün kullanarak kimyasal peelingi veya hafif bir fırçalamayla fiziksel peelingi seçebilirsiniz. Yaşlandıkça, cildimizin doğal pullanma süreci (ölü cilt hücrelerinin dökülerek daha parlak, yeni bir cilt ortaya çıkarması) yavaşlar. Bu da cilt yüzeyinde ölü hücrelerin birikmesine neden olarak donuk cilt tonuna, kuruluğa ve diğer cilt bakımı sorunlarına yol açabilir.

Kendini koru

Güneş koruyucunun sadece yaz için olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yanlış. İster yağmurda ister güneşte olsun, geniş spektrumlu SPF'yi (yani hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan SPF'yi) her gün kullanmak, cildinize bakım yaparken atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. Kendinizi yalnızca melanom gibi cilt kanserlerine neden olabilecek zararlı UV ışınlarından korumakla kalmıyor, aynı zamanda yaşlanma belirtilerini başlamadan durdurmak için de adımlar atıyorsunuz. Evet arkadaşlar, Bay Altın Güneş üzerinizde parladığında ve her gün güneş kremi sürmediğinizde kırışıklıklar, ince çizgiler ve koyu lekeler istiyorsunuz demektir.

Çene altı cilt bakımı

Yüzünüze odaklanmak için çok zaman harcamış olsanız da, yaşlanan cilt belirtilerinin ilk ortaya çıktığı yerlerden bazılarının muhteşem kupanızda bile olmadığını biliyor muydunuz? Gerçek: Boynunuz, göğsünüz ve kollarınız, kırışıklıkların ve renk değişikliğinin ilk ortaya çıkabileceği yerlerden bazılarıdır; bu nedenle, yüzünüze gösterdiğiniz özen kadar bunlara da özenle bakım yapılması gerekir. Rutininizi sürdürürken kremleri ve losyonları çenenizin altına sürün ve ellerinizi nemlendirmeyi kendinize hatırlatmak için masanızda veya kolay erişebileceğiniz bir yerde küçük bir el kremi bulundurun.

Sivilceleri sıkmayı bırakın

Anlıyoruz, sivilceler, sivilceler, şişlikler ve lekeler yüzünüzde asla hoş karşılanan bir eklenti değildir, ancak onları sıkmak onların daha hızlı kaybolmasını sağlamaz. Temiz tenli bir zorbaya dokunmak sizde kalıcı bir yara izi bırakabilir, bu nedenle konu sivilce olduğunda sabır çok önemlidir. Yüzünüzü temiz tutun, sivilceler için leke tedavisi kullanın ve biraz zaman tanıyın.

Daha sağlıklı cilt bakımı alışkanlıkları mı arıyorsunuz? Yaşlanmaya Karşı 10 Emir'imize göz atın!