Mikro Dozajlı Cilt Bakımı: Aktif Maddelerin Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Yüzünüzü retinol, C vitamini ve peeling asitleri gibi birçok aktif bileşenle kaplamak iyi bir fikir gibi görünebilir (düşünün: pürüzsüz, parlak bir cilt), ancak bu size anında istediğiniz sonuçları vermeyecektir. "Yavaş ve istikrarlı olmak her zaman en iyi yaklaşımdır" diyor Doktor Michelle Henry, kurul onaylı New York merkezli bir dermatolog ve Skincare.com danışmanı. "Daha güçlü her zaman daha iyi değildir ve sürekli [en yüksek konsantrasyonun] peşinde koşmak aslında iltihaplanma veya tahriş, sivilceye neden olur ve hiperpigmentasyona neden olur" Aşırı miktarda katmanlamadan önce güçlü retinol serumları Mikro dozajın uzun vadede size neden yardımcı olabileceğini okumaya devam edebilirsiniz. 

Cilt bakımı mikro dozajı nedir?

Mikro dozlama kulağa çok karmaşık geliyor ama değil. Basitçe söylemek gerekirse, mikro dozlama, cildinizin bunlara nasıl tepki verdiğini ölçebilmeniz için cilt bakım rutininize küçük dozlarda (ve yüzdelerde) aktif bileşenleri (belirli bir cilt problemini hedef aldığı araştırmayla kanıtlanmış) ekleme sanatıdır. Bu bileşenler arasında yaşlanma belirtileriyle savaşan retinol; Renk solmasını ve parlaklığı ortadan kaldıran C vitamini; ve cildi kimyasal olarak eksfoliye eden AHA'lar ve BHA'lar gibi eksfoliye edici asitler. 

Mikro dozajın anahtarı, öncelikle düşük oranda aktif bileşen içeren bir ürün seçmektir. "İlk kez kullananlar için %0.1 ila %0.3 arasında düşük güçlü bir retinol ile başlamanızı öneririm" diyor Dr. Jeanette Graf, kurul onaylı New York merkezli bir dermatolog ve Skincare.com danışmanı. "Bu küçük yüzdeler, doğal bir parlaklık için genel cilt sağlığını iyileştirebilir." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Cilt Yenileyici Günlük Mikro Doz Serum her ikisi de yeni başlayan retinoller için harika seçeneklerdir.

Dr. Graf, "C vitamini konusunda yeniyseniz, ilk kez kullanacaklara %8 ila %10'luk bir konsantrasyonla başlamanızı öneririm" diyor. "Biyolojik olarak aktif ve etkili olması için en az %8'e ihtiyacı var." Dene CeraVe Skin C Vitamini Yenileyici Serum - Yüzdesi yeni başlayanlar için önerilenden daha yüksek olmasına rağmen, cilt bariyerini yenileyen ve koruyan seramidler içerir, bu da tahrişi en aza indirmeye yardımcı olur. 

Eksfoliye edici asitler biraz yanıltıcı olabilir çünkü AHA'ların ve BHA'ların yüzdeleri büyük ölçüde farklılık gösterir. Dr. Graf, "AHA'ları ilk kez kullananların, kuruluk veya tahrişe neden olmadan etkili olması için %8-1 gerektiren BHA'lara kıyasla etkili olabilmesi için %2'lik bir konsantrasyonla başlaması gerekir" diyor. Hala tahrişten endişeleniyorsanız nemlendirici özelliklere sahip bir ürün kullanmayı deneyin. IT Cosmetics Merhaba Sonuçlar Yüzey Yenileyici Glikolik Asit Bakımı + Bakım Yapan Gece Yağı veya Vichy Normaderm PhytoAction Günlük Akne Nemlendirici.

Rutininize Mikro Dozaj Nasıl Eklenir?

Daha düşük oranda aktif madde içeren bir ürün seçmek ilk adımdır, ancak bunu yüzünüzün her yerine hemen uygulamayın. İlk olarak, herhangi bir olumsuz reaksiyon olup olmadığını görmek için yerel olarak test edin. Herhangi bir cilt tahrişiyle karşılaşırsanız, bu yüzde cildiniz için hala çok sert olduğu anlamına gelebilir. Eğer öyleyse, daha düşük oranda aktif bileşen içeren bir ürün deneyin. Ve sizin için en iyi oyun planını belirlemek için dermatoloğunuza danışmayı unutmayın. 

Etkili ürünleri bulduğunuzda aşırıya kaçmayın. Dr. Graf, retinolün haftada yalnızca bir veya iki kez, C vitamininin ise günde bir kez (veya hassas bir cildiniz varsa günaşırı) kullanılmasını önerir. "AHA'lar en fazla günaşırı kullanılmalıdır" diyor. "Öte yandan BHA haftada yalnızca bir veya iki kez kullanılmalıdır."

Aktif bileşenler hakkında bilgi edinmenin yanı sıra, Dr. Henry, bileşenlerin cildinize ayrı ayrı nasıl tepki verdiğini anlamanızı önerir. "Hepsini kullanmadan önce cildinizin toleransını ölçmek için bunları bir veya iki haftaya yayın" diyor. "Özellikle hassas bir cildiniz varsa."

Aktif bileşenlerin yüzdesini ne zaman artırmalısınız?

Aktif maddeleri rutininize dahil etme konusunda sabır çok önemlidir. Birkaç hafta boyunca sonuçları göremeyeceğinizi unutmayın; bunda bir sorun yoktur. “Her bileşenin tam etkililiğini değerlendirmek için kendi süresi vardır; Bazıları için bu, diğerlerinden daha erken gerçekleşir” diyor Dr. Henry. "Çoğu üründe sonuçların görülmesi dört ila 12 hafta sürebilir."

Aktif içerikli bazı ürünlerden dört hafta sonra sonuç almaya başlasanız da, Dr. Henry bunları kullanmaya devam etmenizi öneriyor. "Genellikle ilk ürününüzü yüzdeyi artırmadan önce yaklaşık 12 hafta kullanmanızı öneririm, böylece etkinliğini tam olarak değerlendirebilirsiniz" diyor. "O zaman bir artışa ihtiyacınız olup olmadığına ve bir artışı tolere edip edemeyeceğinize karar verebilirsiniz." 

12 hafta sonunda cildinizin içeriklere karşı tolerans geliştirdiğini ve başladığınızdakiyle aynı sonuçları alamadığınızı düşünüyorsanız daha yüksek yüzdeler uygulanabilir. İlk seferde uyguladığınız işlemin aynısını takip ettiğinizden emin olun; rutininize tamamen dahil etmeden önce, önce bir nokta testi olarak daha yüksek bir doz uygulayın. Ve hepsinden önemlisi, yavaş ve istikrarlı cilt bakımının yarışı kazandığını unutmayın.