Akne hakkında sık sorulan soruların yanıtları

Akne ile mücadele ediyorsanız, muhtemelen birçok sorunuz vardır. Şans eseri, cilt bakımı uzmanlarından oluşan ekibimiz yanıtları biliyor! Aknenin ne olduğundan ve neye sebep olabileceğinden, sivilceden kesin olarak nasıl kurtulacağımıza kadar, aşağıda en sık sorulan akne sorularından bazılarını yanıtlıyoruz.

Bu yazıda sivilce hakkında sık sorulan sorular

• akne nedir?
• Akne neden olur?
• Akne türleri nelerdir?
• Akneden nasıl kurtulabilirim?
• Yetişkinlerde sivilce nedir?
• Neden adetimden önce aralar alıyorum?
• Sivilce için en iyi malzemeler nelerdir?
• Vücutta sivilce nedir?
• Aknem varsa makyaj yapabilir miyim?
• Cildimi yeterince temizliyor muyum?
• Yiyecekler sivilceye neden olabilir mi?
• Aknem hiç geçecek mi?

akne nedir?

Akne olarak da bilinen Amerika Birleşik Devletleri'nde tüm etnik kökenlerden kadın ve erkekleri etkileyen en yaygın deri hastalığıdır. Hastalık o kadar yaygındır ki, yaklaşık 40-50 milyon Amerikalı hayatlarının bir noktasında bir tür akne yaşayabilir. En yaygın olarak ergenlik ile ilişkilendirilmesine rağmen, sivilce hayatın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir, bu nedenle birçok cilt bakım ürünü yetişkin sivilcesinden muzdarip olanlar için tasarlanmıştır. Sivilceler en sık yüz, boyun, sırt, göğüs ve omuzlarda görülür, ancak aynı zamanda kalça, kafa derisi ve vücudun diğer kısımlarında da görülebilir. 

Akne, cildin yağ veya yağ bezlerini etkileyen bir cilt hastalığıdır. Aynı bezler, cildimizi doğal olarak nemlendiren yağı üretir, ancak aşırı yüklenip çok fazla yağ ürettiklerinde yüzünüz daha da kötüleşebilir. Bu aşırı yağ üretimi, cilt yüzeyindeki ölü cilt hücreleri ve diğer safsızlıklarla birleşebilir ve gözenekleri tıkayabilir. Tıkanmış gözenekler kendi başlarına zararsızdır, ancak bakterilerle tıkanırsa sivilceler oluşabilir. 

Akne neden olur?

Basitçe söylemek gerekirse, sebum üreten yağ bezleri aşırı yüklendiğinde ve fazla yağ ürettiğinde akne oluşur. Bu fazla yağ, ölü cilt hücreleri ve cildinizin yüzeyinde kalabilecek diğer kir ve pisliklerle karıştığında gözenekleri tıkayabilir. Son olarak, bu gözenekler bakteri ile sızdığında sivilceye dönüşebilir. Ancak sivilceye neden olabilecek başka faktörler de vardır. Aşağıda en yaygın olanları listeliyoruz:

• Hormonal iniş çıkışlar: Yağ bezleri hormonal dalgalanmalardan etkilenir - ergenlik, hamilelik ve adet döneminizden hemen önce düşünün. 
• ГенетикаC: Anneniz veya babanızda sivilce varsa, muhtemelen sizde de sivilce çıkacaktır. 
• Yağ tıkanması: Bu, sebum kalınlığındaki veya viskozitesindeki değişikliklerden, yakın zamanda meydana gelen sivilcelerden kaynaklanan yara izlerinden, ölü cilt hücrelerinin birikmesinden, yanlış temizlemeden ve/veya tıkayıcı cilt bakım ürünlerinin kullanımından kaynaklanabilir.
• bakteriler: Buluşlar ve bakteriler el ele giderBu nedenle uygun cilt bakımı çok önemlidir. Bu nedenle ellerinizi yüzünüzden uzak tutmanız ve cildinizle temas eden tüm malzemeleri (örneğin yastık kılıfları, temizleme fırçaları, havlular vb.) temiz tutmanız çok önemlidir. 
• Stres: Stresin mevcut cilt hastalıklarını kötüleştirebileceğine inanılıyor, bu nedenle zaten sivilceniz varsa, ekstra stres hissederseniz daha da kötüleşebilir. 
• Yaşam tarzı faktörleri: Bazı araştırmalar, yaşam tarzı faktörlerinin - kirlilikten diyete kadar her şeyin - akne oluşumunda rol oynayabileceğini göstermiştir. 

Akne türleri nelerdir?

Farklı faktörlerin akneye neden olabildiği gibi, karşılaşabileceğiniz farklı akne türleri de vardır, yani altı ana leke türü:

1. Beyaz Noktalar: Cilt yüzeyinin altında kalan sivilceler 2. Siyah Noktalar: Açık gözenekler tıkandığında oluşan lekeler ve bu tıkanıklık oksitlenerek koyu renkli hale gelir. 3. Papüller: Dokunmaya duyarlı olabilecek küçük pembe şişlikler 4. Püstüller: Kırmızı ve beyaz veya sarı irinle dolu noktalar 5. Düğümler: derinin yüzeyinin altında kalan büyük, ağrılı ve dokunması zor noktalar. 6. Kistler: Yara izine yol açabilen derin, ağrılı, irin dolu sivilceler. Kistik sivilce en zor sivilce türlerinden biri olarak bilinir. “Gözenekleriniz tıkandığında (ölü cilt hücreleri, birikintiler vb. ile), bazen normalde derinin derinlerinde olan bir alanda aşırı bakteri çoğalması yaşayabilirsiniz. Vücudunuzun enfeksiyonla savaşmaya tepkisi, kistik akne olarak da adlandırılan bir tepki olabilir. Tipik yüzeysel sivilcelerden daha kırmızı, şiş ve daha acı verici olma eğilimindedirler." Dr. Dhawal Bhanusali açıklıyor.

Akneden nasıl kurtulabilirim?

Ne tür bir kopuşunuz olursa olsun, nihai hedef ondan kurtulmaktır. Ancak sivilcelerden kurtulmak bir gecede işe yaramayacaktır. İlk adım sivilce görünümünü azaltmaktır ve bunu yapmak için bir cilt bakım rutini benimsemeniz ve takip etmeniz gerekecektir. 

1. Öncelikle sabah ve akşam yüzünüzü yıkayarak cildinizin temiz olduğundan emin olun. Bu, cildinizin yüzeyindeki tüm safsızlıkları - aşırı sebum, ölü cilt hücreleri, makyaj kalıntıları vb. - gidermeye yardımcı olur ve ilk etapta gözeneklerinizin tıkanmasını önleyebilir. 
2. Ardından, alevlenmelerle savaşmaya yardımcı olması için akne ile savaşan bir bileşen içeren bir leke tedavisi kullanın ve ne yaparsanız yapın, sivilcelerinizi patlatmayın veya cildinizi kurcalamayın. Sonunda bakterileri daha da aşağı iterek kusuru ağırlaştırabilir ve hatta yara izine neden olabilirsiniz. 
3. Temizledikten ve leke tedavisi uyguladıktan sonra cildinizi daima nemlendirin. Zaten yağlı cilde nem eklemek mantığa aykırı gibi görünse de, bu adımı atlarsanız cildinizin susuz kalma riskiyle karşı karşıya kalırsınız, bu da yağ bezlerinin yüksek hızda çalışmasına ve daha fazla yağ üretmesine neden olabilir. Hafif, yağsız nemlendiricileri tercih edin; su bazlı hyaluronik asit jellerini tercih ediyoruz. 

Yetişkinlerde sivilce nedir?

Sivilce en çok ergenlik çağındakilerde ve genç erişkinlerde görülürken, bazıları için sivilce devam edebilir veya daha sonraki yaşamlarında aniden ortaya çıkabilir. Yetişkin sivilcesi çoğunlukla kadınları etkiler ve gençlikte yeniden ortaya çıkan sivilcenin aksine yetişkin sivilcesi döngüsel ve inatçıdır ve yara izleri, eşit olmayan cilt tonu ve dokusu, genişlemiş gözenekler ve hatta dehidrasyon gibi diğer cilt bakımı sorunlarıyla bir arada bulunabilir. Ergenlikten sonraki sivilcelere her şey neden olabilir: hormonal dalgalanmalar, stres, genetik, iklim ve hatta kullandığınız yiyecekler. Erişkin sivilcelerinde yamalar en yaygın olarak ağız, çene ve çene çevresinde oluşur ve kadınlarda menstrüasyon sırasında kötüleşir. 

Yetişkinlerde sivilce ayrıca üç yoldan biriyle kendini gösterir:

• Kalıcı akne: Kalıcı sivilce olarak da adlandırılan kalıcı sivilce, ergenlikten yetişkinliğe yayılan sivilcedir. Kalıcı sivilce ile lekeler neredeyse her zaman mevcuttur.
• Gecikmeli sivilce: Veya geç başlayan sivilce, gecikmiş sivilce yetişkinlikte başlar ve beş kadından birini etkileyebilir. Noktalar, adet öncesi flaşlar olarak veya görünürde bir sebep olmadan aniden ortaya çıkar. 
• Akne tekrarı: Tekrarlayan sivilceler ilk olarak ergenlik döneminde ortaya çıkar, kaybolur ve daha sonra yetişkinlikte tekrar ortaya çıkar.

Akneli gençlerin yağlı cildinin aksine, akneli birçok yetişkin şiddetlenebilen kuruluk yaşayabilir. akne için leke tedavileri, deterjanlar ve losyonlar. Dahası, ergenlik sivilceleri ortadan kalktıktan sonra kayboluyor gibi görünse de, yetişkin sivilceleri daha yavaş dökülme süreci nedeniyle yara izine neden olabilir - ölü deri hücrelerinin doğal olarak soyulması ve altındaki yenilerinin ortaya çıkması.

Neden adetimden önce aralar alıyorum?

Regl döneminizde sürekli alevlenmeler olduğunu fark ederseniz, adet döneminiz ile sivilce arasındaki bağlantıyı merak edebilirsiniz. Adet döneminizden önce, erkek cinsiyet hormonları olan androjen düzeyleriniz yükselir ve kadın cinsiyet hormonları olan östrojen düzeyleriniz düşer. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, bu hormonal dalgalanmalar aşırı sebum üretiminden, ölü cilt hücrelerinin birikmesinden, akneye neden olan bakterilerin artmasından ve cilt iltihabından sorumlu olabilir.

Sivilce için en iyi malzemeler nelerdir?

Akne görünümünü azaltmanıza yardımcı olacak bir ürün ararken, bir formülde aramanız gereken birkaç altın standart ve FDA onaylı bileşen vardır. En yaygın olanları şunları içerir:

• Salisilik asit: Keselerde, temizleyicilerde, leke tedavilerinde ve daha fazlasında bulunan beta hidroksi asit, gözeneklerin tıkanmasına yardımcı olmak için cilt yüzeyini kimyasal olarak eksfoliye ederek çalışır. Salisilik asit içeren ürünlerin akne ile ilişkili boyutu ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
• Benzoil peroksit: Ayrıca temizleyiciler ve leke tedavileri de dahil olmak üzere bir dizi üründe bulunan benzoil peroksit, sivilcelere neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve ayrıca gözeneklerin tıkanmasına neden olan fazla sebumu ve ölü deri hücrelerini gidermeye yardımcı olur. 
• Alfa hidroksi asitler: Glikolik ve laktik asitler dahil olmak üzere AHA'lar, cilt yüzeyini kimyasal olarak pul pul dökmeye, gözenekleri açmaya ve gözenekleri tıkayan birikintileri gidermeye yardımcı olur. 
• Kükürt: Kükürt, leke tedavilerinde ve yüz maskelerinde bulunur ve akneye neden olan bakterileri, tıkanmış gözenekleri ve fazla sebumu azaltmaya yardımcı olur. 

Vücutta sivilce nedir?

Vücuttaki sivilceler sırt ve göğüsten omuzlara ve kalçalara kadar her yerde görünebilir. Dr. Lisa Jinn, yüzünüzde ve vücudunuzda sivilceler varsa, bunun büyük olasılıkla akne vulgaris olduğunu açıklıyor. "Vücudunuzda sivilce varsa ancak yüzünüzde yoksa, bunun nedeni genellikle antrenmandan sonra çok uzun süre duş almamaktır" diyor. “Terinizden gelen enzimler ciltte birikiyor ve sivilcelere neden olabiliyor. Hastalarıma tam bir duş alamasalar bile en azından durulamalarını söylüyorum. Antrenmanınızdan 10 dakika sonra vücudunuza su alın."

Benzer faktörlerden kaynaklanabilse de yüzdeki sivilceler ile sırt, göğüs ve vücudun diğer bölgelerindeki sivilceler arasında büyük bir fark vardır. Bu fark? Jinn, "Yüz derisinde dermal tabaka 1-2 milimetre kalınlığındadır" diye açıklıyor. "Sırtınızda, bu katman bir inç kalınlığa kadar. Burada kıl folikülü ciltte daha derindedir ve bu da erişimi zorlaştırır.”

Aknem varsa makyaj yapabilir miyim?

Güzellik cephanenizdeki tüm araçlar arasında, doğru makyaj olan akne ile uğraşırken makyaj en iyilerinden biridir. Gözenekleri tıkamadığınızdan emin olmak için komedojenik olmayan, yağsız formüller aramalısınız. Dahası, sivilce ile savaşan bileşenlerle birçok makyaj formülü oluşturulmuştur ve hatta gözünüzden saklayarak sinir bozucu lekeden kurtulmanıza yardımcı olabilir. 

Ayrıca lekeleriniz çok kırmızıysa ve gizlemesi zorsa yeşil renk düzeltici kapatıcıları da deneyebilirsiniz. Yeşil Kapatıcılar, kızarıklık görünümünü nötralize etmeye yardımcı olur ve kapatıcılar veya fondöten altında kullanıldığında temiz cilt yanılsaması yaratmaya yardımcı olabilir. 

Unutmayın, sivilcelerinize makyaj yaptığınızda, yatmadan önce düzgün bir şekilde çıkardığınızdan emin olun. En iyi akne ürünleri bile gözenekleri tıkayabilir ve gece boyunca bırakılırsa sivilceleri daha da kötüleştirebilir. 

Cildimi yeterince temizliyor muyum?

Pazarlık edilemeyecek tüm cilt bakım ürünleri arasında temizlik, listenin başında yer alır... özellikle sivilceniz varsa. Ancak yağlı, akneye eğilimli bir cildiniz varsa, genellikle cildinizi günde iki kez önerilenden daha sık temizlemeniz gerektiğini hissedersiniz. Deterjanlarla çıldırmadan önce şunu bilin. Cildin aşırı temizlenmesi, cildi nemlendiren doğal yağlardan arındırabilir. Cilt susuz kaldığında, yağ bezleri nem kaybı olarak algıladıkları şeyi telafi etmek için daha fazla sebum üretmeye başlar. Bu nedenle, fazla yağı gidermek için yüzünüzü yıkayarak, uzun vadede cildinizi daha yağlı hale getireceksiniz.

Yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamanız gerektiğini düşünüyorsanız, cildinize karşı değil, cildinizle birlikte çalışan bir cilt bakımı rutini önerebilecek olan dermatoloğunuzla konuşun. 

Yiyecekler sivilceye neden olabilir mi?

Akne ile mücadele eden herkes için yakıcı bir soru, yiyeceğin bir rol oynayıp oynamadığıdır. Bazı araştırmalar, belirli gıdaların - fazla şeker, yağsız süt vb. - yüzün görünümünü etkileyebileceğini gösterse de, henüz kesin bir sonuç yok. Yiyeceklerin sivilceye neden olduğuna dair kesin bir kanıt olmasa da, sağlıklı, dengeli bir diyet yemek ve günlük önerilen miktarda su içmek asla zarar vermez. 

Aknem hiç geçecek mi?

Gitmiyormuş gibi görünen inatçı sivilceleriniz varsa, muhtemelen tünelin sonundaki ışığı arıyorsunuz demektir. Genellikle ergenlik döneminde yaşadığımız sivilceler yaşlandıkça kendiliğinden geçer, ancak yetişkin sivilceleriniz veya hormonal dalgalanmaların neden olduğu sivilceleriniz varsa, uygun cilt bakımı ve dermatolog onaylı bir eylem planı yardımcı olabilir. cildinizin görünümünde büyük bir fark yaratmak için.