Kuru, çatlamış ayak tedavisi

Size nasıl yapılacağını gösterdik adım adım cilt bakım rutini yüzün için Eller, Ve hatta ногтиama şimdi biz TLC'yi ayaklarımıza kadar uzatmak Ayrıca. ile mücadele ediyorsanız kuru, çatlamış ayaklar, onları pürüzsüz ve yumuşak yapmanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Kurul onaylı dermatolog Dr. Dina Mraz Robinson'a göre bunun nedeni ayaklarımızın tüysüz olmasıdır. "Bacaklarda kıl olmaması, onların da eksik olduğu anlamına gelir. yağ bezleri ve ürettikleri yağlar onları doğal olarak kuru hale getiriyor ”diyor.

Vücut ağırlığınızı destekleyen sürtünme ve basınçla birleşen yağ eksikliği, sürekli kuruluk için bir reçetedir. Bununla mücadele etmek için, ayaklarınızın yumuşak ve nemli görünmesini ve hissetmesini sağlamaya yardımcı olmak için adım adım bir ayak bakımı rutini oluşturduk. 

ADIM 1: Yıkayın ve Islatın

Her cilt bakımı rutininde olduğu gibi ayak bakımında da ilk adım her zaman temizlik olmalıdır. Ayaklarınızı Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser gibi nazik bir duş ürünüyle yıkayın. Ardından, ölü cilt hücrelerini cilt yüzeyinden çıkarmak için ayaklarınızı birkaç dakika ılık suda ıslatarak peeling işlemine hazırlayın. 

ADIM 2: Pul pul dökün

Ayaklarınız temizlendikten sonra, pul pul dökülme zamanı. Önemli miktarda birikme yaşıyorsanız, Dr. Robinson, Bebek Ayak Maskesi gibi evde eksfoliasyon ile peeling yapmanızı önerir. "Buradan, haftada birkaç kez nazikçe peeling yaparak sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsunuz" diyor. Bunu yaparken rende veya jilet gibi sert peeling araçlarından uzak durun. "Biraz anında rahatlama sağlayabilir, ancak aslında enfeksiyona ve yara izine neden olabilir" diyor. Bunun yerine, cildinizi duşta temizlemek için peeling eldivenleri kullanın. "Duştan sonra, ayak başparmağınız, ayak kemeriniz ve topuğunuz gibi nasıra en yatkın bölgeleri temizlemek için pürüzsüz bir pomza taşı kullanabilirsiniz."

ADIM 3: Nemlendirin

Kuru ve çatlamış ayaklarla savaşmanın en önemli parçasının nemlendirme olmasına şaşmamalı. Dr. Robinson, en iyi sonuçlar için sabah ve akşam ayaklarınızı nemlendirmenizi önerir. Zengin bir nemlendirici formül kullanmayı deneyin. Çatlamış, çok kuru ciltler için özel olarak formüle edilmiş bir balsam olan CeraVe İyileştirici Merhem'i öneriyoruz. 

ADIM 4: Nemi kapatın

Dr. Robinson, nemi hapsetmek için nemlendirmeden hemen sonra temiz pamuklu çoraplar giymenizi önerir. Yoğun bir nemlendirici veya balsam sürüp ardından çorap giymek, özellikle geceleri kuru ve çatlamış ayakları tedavi etmenin harika bir yoludur. Ve bu ev çözümleri yardımcı olmazsa, sedef hastalığı, egzama veya sporcu ayağı gibi altta yatan durumları ekarte etmek için bir dermatoloğa danışmak en iyisidir.