Yapılan bir araştırmaya göre plaj şemsiyelerinin gölgesi tek başına güneşten yeterli koruma sağlayamıyor.

Herhangi bir plaj sakini, şemsiyelerin kavurucu yaz güneşinden serin bir soluklanma sağladığını onaylayabilir. Ama en önemlisi, cildimizi cilde zarar veren UV ışınlarından korumaya yardımcı olabilirler… değil mi? Bu sorunun cevabı karmaşıktır. Bir plaj şemsiyesi altında gölge bulmak güneşten bir miktar koruma sağlar, ancak son araştırmalar şemsiyenin tek başına yeterli olmadığını göstermiştir.

Araştırmacılar, yakın zamanda JAMA Dermatology dergisinde yayınlanan ve normal bir plaj şemsiyesinin güneş yanığına karşı ne kadar iyi koruduğunu öğrenmek ve bunu yüksek SPF güneş kremi tarafından sağlanan koruma ile karşılaştırmak için bir çalışma yürüttüler. Çalışma, Teksas, Lewisville Gölü'nden rastgele iki gruba ayrılan 100 katılımcıyı içeriyordu: bir grup sadece bir plaj şemsiyesi kullandı ve diğer grup sadece SPF 3.5 ile güneş kremi kullandı. Tüm katılımcılar 22 saat boyunca güneşli kumsalda kaldılar. öğlen, güneşe maruz kaldıktan 24-XNUMX saat sonra vücudun tüm maruz kalan bölgelerinde güneş yanığı değerlendirmesi ile.

Peki ne buldular? Sonuçlar, 81 katılımcı arasında şemsiye grubunun, güneş kremi grubuna kıyasla değerlendirilen tüm vücut bölgelerinde (yüz, ense, üst göğüs, kollar ve bacaklar) klinik güneş yanığı puanlarında istatistiksel olarak anlamlı bir artış gösterdiğini gösterdi. Dahası, şemsiye grubunda 142 güneş yanığı vakasına karşılık güneş kremi grubunda 17 vaka vardı. Sonuçlar, ne bir şemsiye altında gölge aramanın ne de tek başına güneş kremi kullanmanın güneş yanığını önleyemeyeceğini gösteriyor. Şok edici, değil mi?

BU ARAŞTIRMA NEDEN ÖNEMLİ?

Araştırmacılara göre, şu anda güneşten korunmada gölgenin etkinliğini ölçmek için standart bir metrik yok. Gölge arıyorsanız ve cildinizin tamamen korunduğunu düşünüyorsanız, bu bulgular sizi şaşırtabilir. UV ışınlarının cilde nasıl zarar verebileceği, potansiyel olarak erken yaşlanma belirtilerine ve hatta bazı cilt kanserlerine neden olabileceği konusunda ne yaptığımızı bilerek, cildi zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olmak için birden fazla güneş koruma önleminin gerekli olduğu konusunda halkı eğitmek önemlidir. -Dış mekana direkt maruz kaldığında güneş ışınları.

AYRICA

Plaj şemsiyesini henüz atmayın! Gölge bulmak, güneşten korunmada önemli bir adımdır, ancak dikkate alınması gereken tek adım değildir. Şemsiyenizi geniş spektrumlu SPF (ve her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten hemen sonra yeniden uygulamak) ve diğer güneş koruma ürünlerini uygulamak için bir araç olarak kullanmayın. Bir şemsiye, maruz kaldığınızda cildinize zarar verebilecek yansıyan veya dolaylı UV ışınlarına karşı koruma sağlamayabilir.

Hiçbir güneş korumasının güneş yanığını tamamen önlemediğini unutmayın. Bu bulguların, dışarıda vakit geçirirken birden fazla güneşten korunma şekli bulmanın çok önemli olduğunu hatırlatmasına izin verin. Bir plaj şemsiyesi altında gölge aramaya ek olarak, geniş spektrumlu su geçirmez SPF 30 veya üzeri ile köpürtün ve en az iki saatte bir (veya yüzdükten, havluyla kuruladıktan veya çok terledikten hemen sonra) yeniden uygulayın. Amerikan Dermatoloji Akademisi ayrıca geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve mümkünse kolları ve bacakları kapatan giysiler gibi ek güneşten korunma önlemleri önerir.

Alt satır: Yaza yaklaştıkça, bu çalışmanın pek çok şeyi netleştirdiğini söyleyebiliriz ve bunun için çok minnettarız.