Sun Safety 101: Güneş Kremi Nasıl Düzgün Uygulanır?

UV ışınlarından kaynaklanan hasar, artan yaşlılık lekelerinden kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünün hızlanmasına kadar cilde zarar verebilir. Anlamı yılın 365 günü güneş kremi kullanmak önemligüneş açmasa bile. Ama öylece köpürtüp güneş yanığı olmayacağını düşünmeyin. Burada size güneş kremini nasıl düzgün bir şekilde uygulayacağınızı anlatacağız.

Adım 1: Akıllıca seçin.

şirket Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), suya dayanıklı ve geniş spektrum kapsamı sağlayan SPF 30 veya daha yüksek bir güneş koruyucu seçilmesini önerir. Son kullanma tarihine de bakmayı unutmayın. Gıda ve İlaç İdaresi bazı güneş kremi aktif bileşenlerinin zamanla zayıflayabileceği konusunda uyarır.

Adım 2: Zamanlamayı doğru yapın.

AAD'ye göre güneş koruyucu uygulamak için en iyi zaman dışarı çıkmadan 15 dakika öncesidir. Çoğu formülün cilde düzgün bir şekilde emilmesi bu kadar uzun sürer, bu nedenle dışarı çıkana kadar beklerseniz cildiniz korunmaz.

Adım 3: Ölçün.

Pek çok şişe, kullanıcıya kullanım başına yalnızca bir ons, çoğunlukla bir atış camı boyutu kullanma talimatı verir. Bu güneş kremi porsiyonu, çoğu yetişkini ince, eşit bir tabaka halinde yeterince kaplamak için yeterli olmalıdır.

Adım 4: Cimri olmayın.

Genellikle gözden kaçan bazı bölgeleri kapattığınızdan emin olun: burun ucu, göz çevresi, ayakların üst kısmı, dudaklar ve başın etrafındaki deri. Acele etmeyin, böylece kolayca gözden kaçan bu noktaları kaçırmazsınız.