Duyularınızı Sakinleştirin: DIY Lavanta Esansiyel Yağı Banyosu

Sakin bir yaz için umutlarımız ne kadar yüksek olursa olsun, sezon genellikle en yoğun sezon gibi görünüyor. Uzun geceler, hafta sonu planları, bitmek bilmeyen çalışma süreleri ve aile sorumlulukları arasında yaz telaşlı geçebilir. Gevşemenin en sevdiğimiz yollarından biri evde küçük bir kaplıca tedavisidir ve rahatlatıcı bir banyo olmadan hangi evde spa günü tamamlanmış olur?

Detoksifiye edici özellikleriyle bilinen Epsom tuzu ve kabartma tozu kullanarak, biraz hindistancevizi yağı - nemlendirme özelliğinden dolayı- ve birkaç damla rahatlatıcı lavanta esansiyel yağı, bu kendin yap küvet, cildinizin stresi azaltmak ve stresi atmak için ihtiyaç duyduğu şeydir. Zihni rahatlatma kabiliyeti nedeniyle lavanta yağını seviyoruz. Mayo Clinic'e göre, aromaterapi için esansiyel bir yağ kullanmak, "burundaki koku alma reseptörlerini uyarabilir ve bunlar daha sonra sinir sistemi aracılığıyla beynin duyguları kontrol eden kısmı olan limbik sisteme mesajlar gönderir." Ek olarak, banyo cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir.

İşte ihtiyacınız olan:

• 1 bardak Epsom tuzu
• ¼ fincan kabartma tozu
• 6-10 damla lavanta esansiyel yağı
• ¼ fincan hindistancevizi yağı, eritilmiş

İşte yapacaklarınız:

1. Ilık bir banyo yaparak başlayın.
2. İçeri girmeden önce tuzları eritmek için su akarken Epsom tuzu ve kabartma tozu ekleyin.
3. Karışıma eritilmiş hindistancevizi yağı ve lavanta esansiyel yağını ekleyin.
4. 30 dakikaya kadar tüm rahatlatıcı mükemmelliğe kendinizi kaptırın.

Kendin yapmaktan hoşlanmıyor musun? Banyo yaparken sabun köpüğü mü tercih edersiniz? Sizi koruduk! Tüm zamanların en sevdiğimiz köpük banyosuna buradan bir göz atın..